Margir fjallgönguáhugamenn hunsa rétta notkun göngustanga og sumir halda jafnvel að þeir séu ónýtir.
Það er líka til fólk sem teiknar ausu eftir kálinu og tekur líka eina þegar það sér aðra pota í prik. Reyndar er notkun göngustanga mjög fróð.
Ef þú getur ekki notað göngustangir á réttan hátt, mun það ekki aðeins hjálpa þér að draga úr álaginu, heldur mun það skapa þér öryggishættu.
Rétt notkun göngustanga
Stilltu lengd göngustanga
Lengd göngustanga skiptir máli. Almennt hafa þriggja hluta göngustangir tvo hluta sem hægt er að stilla.
Byrjaðu á því að losa alla göngustangirnar og lengja stífuna nálægt botninum í hámarkslengd. Það eru vogir á göngustöngunum til viðmiðunar.
Stattu síðan á flugvélinni með göngustöngina í hendinni, handleggurinn hangir náttúrulega niður, taktu olnbogann sem burðarlið, lyftu framhandleggnum í 90° með upphandleggnum og stilltu svo oddinn á göngustönginni niður til að snerta jörðina ; eða settu toppinn á göngustönginni á jörðina. 5-8 cm undir handarkrika, stilltu síðan oddinn á stönginni niður þar til hann snertir jörðina; loksins skaltu læsa öllum stöngum göngustangarinnar.
Hin göngustöngin sem ekki hefur verið stillt er hægt að stilla í sömu lengd og þann sem er með læstri lengd. Þegar þú stillir göngustangirnar ættirðu ekki að fara yfir hámarksstillingarlengdina sem sýnd er á göngustangunum. Þegar þú kaupir göngustangir geturðu fyrst stillt lengdina til að ákvarða hvort þú getir keypt göngustöng af réttri lengd.
Notkun úlnliðsbanda
Þegar flestir nota göngustangir halda þeir þétt um handfangið og beita krafti og halda að hlutverk úlnliðsbandsins sé aðeins að koma í veg fyrir að göngustöngin fari frá úlnliðum þeirra. En þetta grip er rangt og mun aðeins gera handvöðvana viðkvæmari fyrir þreytu.
Rétt notkun: Taka ætti úlnliðsbandið upp, stinga í úlnliðsólina neðan frá, þrýsta að munni tígrisdýrsins okkar og grípa síðan létt í handfangið til að styðja göngustöngina í gegnum úlnliðsbandið, ekki þétt. Gríptu þétt um handfangið.
Á þennan hátt, þegar farið er niður á við, getur höggkraftur göngustangarinnar borist á handlegg okkar í gegnum úlnliðsólina; á sama hátt, þegar farið er upp brekku, berst handleggurinn á göngustöngina í gegnum úlnliðsólina til að veita aðstoð fyrir upp brekkuna. Þannig, sama hversu lengi þú notar það, munu hendur þínar ekki verða þreyttar.
Birtingartími: 27. júlí 2022